ボリンジャーバンドの使い方【FX実践ガイド】スクイーズとエクスパンションで相場を読む

ボリンジャーバンドとは？

ボリンジャーバンドは、移動平均線を中心に上下に標準偏差（σ：シグマ）をベースにしたバンドを描いたテクニカル指標です。統計的に価格の約95%が±2σの範囲に収まると言われており、価格の「異常値」を判断するのに役立ちます。

ボリンジャーバンドの構成

スクイーズとエクスパンションの読み方

スクイーズ（バンドの収縮）

バンド幅が狭くなる現象をスクイーズと呼びます。相場のボラティリティが低下しエネルギーが蓄積されている状態で、この後に大きな値動き（エクスパンション）が発生する可能性が高いとされます。

エクスパンション（バンドの拡大）

バンド幅が広がる現象をエクスパンションと呼びます。強いトレンドが発生しているサインです。価格が+2σをローソク足の実体で上抜けた場合は強い上昇トレンド、-2σを下抜けた場合は強い下降トレンドと判断できます。

ボリンジャーバンドの代表的な使い方

①逆張り手法（レンジ相場）

レンジ相場では、価格が+2σに触れたら売り、-2σに触れたら買いというシンプルな逆張り手法が有効です。ただし、スクイーズ後のエクスパンション局面では逆張りが失敗しやすいため注意が必要です。

②順張り手法（トレンド相場）

トレンド相場では「バンドウォーク」と呼ばれる現象が発生することがあります。価格が+2σや-2σに沿って移動し続ける状態で、このときは逆張りをせず、トレンド方向に順張りするのが効果的です。

ボリンジャーバンドと他指標の組み合わせ

• RSIとの組み合わせ：-2σタッチ＋RSI30以下で買いの精度が上がる
• MACDとの組み合わせ：スクイーズ後にMACDがクロスしたらエントリーの根拠を強化
• サポート・レジスタンスとの組み合わせ：±2σと水平線が重なる箇所は特に強力なポイント

まとめ

ボリンジャーバンドはレンジ相場でもトレンド相場でも活用できる万能な指標です。まずはスクイーズとエクスパンションの見極めを練習し、相場の状況に合わせた戦略を立てることが上達の近道です。